50代からのひとりごはん

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ひとりでごはんを食べることが増えました。家族の健康を担っていた時はしっかり作っていた食事も、びっくりするほど作らなくなりました。これからは自分をケアするために自炊すると決意。家を離れた家族にむけて我が家の味もレシピ化。
ヘルシオウォーターオーブン容量30L ・2段タイプのオーブンとホットクックKN-HT24B(2.4L)、KN–HW10G(1.0L)使用。食品メーカーの研究所勤務の経験あり。

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